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Le  Burn-Out

Le Syndrome d’Épuisement Professionnel ou Burn-Out

Appelé communément burn-out, le Syndrome d’Épuisement Professionnel ou SEP touche ou touchera 20% de la population au cours de sa vie professionnel, selon l'organisation Mondial de la Santé (OMS). 

 

Il s'agit d'un processus en 4 étapes dont les facteurs favorisant sont à la fois d'ordre socio-organisationnel et à la fois individuel:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maslach précise dans sa définition l'apparition de 3 symptômes: un état d’épuisement émotionnel mais aussi physique et mental, une déshumanisation ou un cynisme, et une dévalorisation massive de sa compétence. Le tout favorisant une diminution importante de l'efficacité au travail.

myS.P.A.C.E prend le parti de considérer le Burn-Out comme l'expression d'une limite que rencontre l'individu dans son épanouissement, le mettant alors face à une question profonde sur toute son existence: Sa raison d'être.

L'épuisement se manifeste en raison d'une forte dissonance voire un conflit entre ses attentes, ses perceptions,ses valeurs en tant qu'individu et celles du milieu dans lequel il évolue, et d'un déséquilibre important entre ses ressources disponibles et celles nécessaires pour faire face à ce que le monde attend de lui. 

Ces symptômes sont pour myS.P.A.C.E l'expression d'un appel fort et assourdissant de cette part intime, subtile et sacrée en chacun.

 myS.P.A.C.E croit profondément en la capacité inhérente à chaque être de se maintenir en santé, de retrouver le chemin de la résilience si celle-ci a fait défaut à une période de son existence. Tout comme nous croyons en l'opportunité qu'offre le Burn-out à être un tremplin pour accéder à une complétude et une paix intérieure.

Nous vous proposons de renouer avec votre santé. Nous vous invitons à vous accorder un temps et un espace pour prendre soin de vous, et rebondir de cette phase délicate mais riche d'enseignement de votre parcours de vie.

 

l'Engagement: c'est la phase d'implication forte et d'intense absorption dans le travail, générant une satisfaction et du plaisir au travail par le travailleur dans l'accomplissement de sa tache. Efficacité au travail, enthousiasme et état de bien-être sont au rendez-vous. L'individu ressent un accomplissement personnel et professionnel.

le Surengagement: c'est la phase d'engagement extrême; celle où s'additionne  un travail excessif et un travail compulsif. Le travailleur adopte alors une stratégie de résolution de problème, demandant toujours plus de ressources et occultant les risques inhérents à ce comportement. L'individu peut ressentir le besoin - la nécessité d'être performantparfait, de réussir coûte que coûte; donnant ainsi naissance à l'anxiété, la diminution du plaisir et un envahissement de la sphère privée par la sphère professionnelle. Jusqu'à en négliger ou oublier de satisfaire ses besoins personnels et négliger sa santé

l'Acharnement: le surengagement se transforme en acharnement frénétique, le travailleur niant de plus en plus son surmenage et sa surcharge. Il est coupé de ses besoins, de ses ressources. Le cynisme vis à vis du travail prend place: détachement, intolérant à la souffrance d'autrui, insensibilité à son environnement, isolement et rupture avec les autres. L'individu chemine vers son isolement tout en nourrissant des doutes sur son efficacité et ses compétences professionnelles. Ce qui le mène vers une baisse de l'estime de soi, accompagné d'une fatigue chronique et autres symptômes, témoins de l'altération de sa santé physique, émotionnelle et mentale et intellectuelle.

 

 

l'Effondrement: c'est le stade où épuisement physique, épuisement émotionnelle et épuisement psychique prennent place. Empathie, compassion, estime de soi sont en berne, laissant place au sentiment d'incapacité, d'inutilité, d'incompétence. Dans son cas le plus grave, on voit apparaître une posture de dénigrement, de violences verbales voire de maltraitance pour autrui.

My SPACE, une création MINDFUL SPACE SAS

Séjour dédié à la prévention du burn-out en région Occitanie

Tel: 0626728270, contact.web.myspace@gmail.com

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