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  • Séjour 

    Calme & Epanoui, les 7 clés pour le bonheur au travail

    Dédié à la prévention du Burn-out

    Les séjours myS.P.A.C.E  sont dédiés en 1ère intention aux personnes inscrits dans un processus de Syndrome d’Épuisement Professionnel (SEP).

    Les séjours se situant sur les 3 niveaux de prévention en santé (primaire, secondaire et tertiaire), les personnes soucieuses de se prémunir du burn-out peuvent participer aux séjours.

    De plus, le séjour s'attache à être en accord avec l'une des recommandations de la Haute Autorité de Santé de mai 2017, pour la prévention de l'épuisement professionnel: l'accompagnement psycho-corporel comme la Pleine Conscience.

    L'accueil et l'accompagnement durant les 5 jours résidentiels s'inscrivent dans des valeurs comme la Bienveillance, la Compassion, le Non-jugement, l'Ouverture du cœur et le Respect.

  • Signature myS.P.A.C.E

    1 Concept - 3 Approches - 5 jours

    5 jours pour prendre soin de soi et retrouver le chemin de la guérison, dans la campagne lauragaise, en région Occitanie, avec la Méditation, la Pleine Conscience, des pratiques corporelles et des soins de bien-être.

     

    3 approches pour accéder à une prise en charge globale de l’épuisement (Corps - Cœur - Esprit), bénéficier d’un suivi individuel comme d’un accompagnement collectif, accéder à des ressources théoriques et pratiques en lien avec les thèmes abordés.

    1 concept pour se ressourcer et rebondir avec le mariage de 3 disciplines comme la Psychologie Contemplative, l'Education Universelle et la Psychologie Positive.

  • Programme séjour

    5 jours / 5 nuits

    Arrivée:  dimanche fin de journée  / départ : vendredi fin de journée

     

    J0 : Accueil, installation et présentation mutuelle

     

    J1 à J5 : une journée type comprend pratique corporelle, méditation , causerie, méditation guidée – visualisation - contemplation, ateliers de groupe et groupe de parole, entretiens individuels.

    - Les causeries seront basées sur les connaissances en philosophie et psychologie bouddhiste, psychologie positive, les connaissances en santé au travail et la santé de façon globale.

    - Les ateliers seront basés sur les outils des disciplines utilisées, du développement personnel, de l’expression artistique.

     

    Soins bien-être en option: fleur de Bach, shiatsu, massage énergétique, kinésiologie...

  • Tarif 2019

    Prix  / pers

    5 jours / 5 nuits : 700€ttc

    Ce forfait inclut:

    - 5h de pratiques physiques douces 

    - 25h d'atelier (méditation pleine conscience, méditation guidée, causerie, groupe de parole...)

    - 2 entretiens individuels lors du séjour + 2 suivis à 1 mois et 3 mois 

    + frais de pension complète :

    Hébergement en chambre individuelle ou partagée selon le lieu

    - Tarif à venir

My SPACE, une création MINDFUL SPACE SAS

Séjour dédié à la prévention du burn-out en région Occitanie

Tel: 0626728270, contact.web.myspace@gmail.com

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