• Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

Bonjour et bienvenue à notre 1er Défi 21J - Méditation Pleine Conscience!

Ce programme se découpe en 7 parties de 3 sessions chacune.

Au cours des 21 jours qui vont suivre, vous aurez accès à:

- une instruction quotidienne de méditation et pleine conscience

- un conseil en lien avec l'instruction du jour

- une inspiration pour appliquer la pratique ou pour amener plus de pleine conscience dans votre quotidien.

Nous vous remercions de votre participation et vous souhaitons une belle découverte de la méditation et la pleine conscience.

PARTIE 6: COMMUNICATION
Image de Christin Hume

COMMUNICATION

Communication.mp3My SPACE
00:00 / 01:21
Image de Charles 🇵🇭

Parole consciente

MEDITATION J17

Parole consciente.mp3My SPACE
00:00 / 02:17

INSPIRATION J17

Image de Alessio Lin

La méditation n'est jamais une seule chose ; vous vivrez des moments de paix, des moments de tristesse, des moments de joie, des moments de colère, des moments de sommeil. Le terrain change constamment, mais nous avons tendance à le solidifier autour du négatif : " cette expérience douloureuse va durer toute ma vie ". La tendance à se fixer sur le négatif est quelque chose que nous pouvons approcher consciemment ; nous pouvons le remarquer, le nommer, l'observer, le tester et le dissiper, en utilisant les compétences que nous apprenons dans la pratique.

CONSEIL J17

La non saisie

A demain pour la méditation J18!

My SPACE, une création MINDFUL SPACE SAS

Séjour dédié à la prévention du burn-out en région Occitanie

Tel: 0626728270, contact.web.myspace@gmail.com

©2023 by myS.P.A.C.E. Fièrement propulsé par Wix.com

Mentions légales

Conditions générales de vente

Dossier de presse