• Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

Bonjour et bienvenue à notre 1er Défi 21J - Méditation Pleine Conscience!

Ce programme se découpe en 7 parties de 3 sessions chacune.

Au cours des 21 jours qui vont suivre, vous aurez accès à:

- une instruction quotidienne de méditation et pleine conscience

- un conseil en lien avec l'instruction du jour

- une inspiration pour appliquer la pratique ou pour amener plus de pleine conscience dans votre quotidien.

Nous vous remercions de votre participation et vous souhaitons une belle découverte de la méditation et la pleine conscience.

PARTIE 5: INTÉGRITÉ
Image de Jon Tyson

INTEGRITE

Intérgrité.mp3My SPACE
00:00 / 02:20
Image de Clark Tibbs

La motiavtion

MEDITATION J13

Observer la motivation.mp3My SPACE
00:00 / 03:19

INSPIRATION J13

Les voies ferrées

Surtout au début d'une période de méditation, lorsque vous entrez dans l'immobilité, vous pouvez avoir l'impression d'avoir deux voix dans votre tête. L'une dit que rien ne se passe ici, autant dormir et l'autre que rien ne se passe ici, qu'il faut faire quelque chose. Soit vous ne pouvez pas garder les yeux ouverts, soit vous êtes stimulé, votre esprit est inondé d'idées et de plans. Les deux conditions peuvent être très instructives, et les deux sont également temporaires.

CONSEIL J13

Ennui et bavardage mental

A demain pour la méditation J14!

My SPACE, une création MINDFUL SPACE SAS

Séjour dédié à la prévention du burn-out en région Occitanie

Tel: 0626728270, contact.web.myspace@gmail.com

©2023 by myS.P.A.C.E. Fièrement propulsé par Wix.com

Mentions légales

Conditions générales de vente

Dossier de presse